多囊卵巢综合征需要注意的饮食

  多囊卵巢综合征常见的症状表现是多毛、痛经、月经不调、肥胖，较严重的症状则是女性不孕，针对多囊卵巢疾病，专家提醒患者应该给予及时的治疗，并且在饮食上也要多加注意，以便达到预防疾病，提高身体恢复的效果。那么下面我们就来了解一下，多囊卵巢综合征需要注意的饮食有哪些。

  禁忌食品：鹅肉、生蒜、桂圆、青鱼、螃蟹、带鱼、生葱、辣椒、橘子等食物需禁止，还要避免甜食，绿豆、柿子建议不吃。

  控制饮食：患者应该视情况每天补充适量的钙片以及叶酸综合维他命，每天饮水量应达8杯水量为宜。

  避免碳水化合物：尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可以降低吸收的速度，不要单一的饮用碳水化合物等饮品。

  饮食均衡：饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，适宜食用的食物包括：香菇、油菜、山药、白菜、牛奶、菠菜、瘦肉、鸭梨、鸡蛋、苹果、鲫鱼、大枣、花生等。

  尽量吃非精制食物：颗粒燕麦、糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭等，还有硬杂粮面包又优于软杂粮的面包，软杂粮的面包又优于白面包，水果优于果汁等，需要避免吃糕点。

  多囊卵巢综合征需要注意的饮食就介绍到这里了，希望广大女性朋友们可以引起高度重视，严格按照上面的描述多加注意，以便身体能够早日恢复健康。如还有疑问请点击在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!