如何改善精子成活率低

　　较近几年，随着人们生活节奏的不断加快，男性朋友的精子成活率普遍偏低，精子成活率低不仅会影响宝宝的健康，严重的情况会造成男性不育。那么如何改善精子成活率低？下面请北京家圆医院不孕不育专家为我们介绍一下。

精子成活率低如何治疗？家免费为您解答

　　如何改善精子成活率低？改善精子成活率低的方法有：

　　1、避免高温：尽量少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴会直接伤害精子，还会抑制精子的生成。

　　2、防止过度肥胖：男性朋友身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度不断升高，损害精子的成长，因此，要体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　3、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　4、戒烟：吸烟被我们称为男性不育的杀手，男子精子成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

　　以上是关于如何改善精子成活率低的介绍，希望对大家有所帮助，精子成活率低对男性的生育会产生很大的影响，严重的会导致男性不育，因此要早发现早治疗。如果还有其它关于精子成活率低的问题，可以在线咨询我们的专家，专家会为您做详细的解答。