发布时间:2012-06-16 在线医生QQ:4006108855电话:010-66117776
较近几年,随着人们生活节奏的不断加快,男性朋友的精子成活率普遍偏低,精子成活率低不仅会影响宝宝的健康,严重的情况会造成男性不育。那么如何改善精子成活率低?下面请北京家圆医院不孕不育专家为我们介绍一下。
如何改善精子成活率低?改善精子成活率低的方法有:
1、避免高温:尽量少去桑拿房、蒸气浴室,因为高温蒸浴会直接伤害精子,还会抑制精子的生成。
2、防止过度肥胖:男性朋友身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度不断升高,损害精子的成长,因此,要体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
3、多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
4、戒烟:吸烟被我们称为男性不育的杀手,男子精子成熟需要90天,在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在,因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。
以上是关于如何改善精子成活率低的介绍,希望对大家有所帮助,精子成活率低对男性的生育会产生很大的影响,严重的会导致男性不育,因此要早发现早治疗。如果还有其它关于精子成活率低的问题,可以在线咨询我们的专家,专家会为您做详细的解答。
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