移植后便秘?试试这招儿!

  便秘的痛，没体会过的人，是不~会~懂~的~

  如果在平时发生了便秘，想一想办法总是能解决的。可如果在胚胎移植完成后发生了便秘，就成了非常棘手的问题，便秘会不会影响胚胎着床啊?准妈妈们表示很担心!

  在解决这个问题之前，先和家圆君来了解一下胚胎移植后为什么会便秘吧!

  黄体酮药物的影响

  移植后准妈妈首先要进行12~14天的黄体支持，而黄体酮药物的使用会减缓肠蠕动，从而造成便秘。

  精细饮食

  准妈妈们在胚胎移植后都很注重饮食，吃饭时大多以细粮为主，进而导致膳食纤维摄入不足，造成大肠蠕动减缓，排便速度过慢。

  “保胎”思想

  很多准妈妈认为，“保胎”就要多休息，甚至有些人会卧床不起、拒绝活动，其实过度休息不但不利于胚胎着床，还会加重排便困难，出现便秘情况。

  胚胎移植后出现便秘该怎么办呢?家圆君教您几招，帮您从容应对!

  避免过度卧床休息

  有研究表明，胚胎移植后卧床休息的时间长短和试管婴儿着床率没有直接关系，所以准妈妈们还是动起来吧!

  当然了，家圆君所说“动”是适当的、轻量的活动，比如散步、慢走、简单的家务等。这些都可以促进肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，缓解便秘哦!

  注重调理膳食

  胚胎移植后要注意多摄入一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动的作用,而且粗纤维在肠道内吸收水份，使粪便松软，容易排出。

  适当多喝水

  水分补充不足，易导致粪便干结体积减少，无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意，从而导致便秘加重。所以准妈妈们在胚胎移植后要注意适当的多喝一些水，保持体内水分充足。

  遵医嘱用药

  如果便秘时间较长，症状比较严重，采取以上方法均不能减轻时，应及时就医，根据医生的建议使用通便药物解决便秘问题，药物对胚胎着床没有影响，不要担心。不过要切记，不能私自用药哦!

  移植后便秘问题解决了，心情美美哒，耐心等待宝宝的到来吧!