想提高胚胎着床率，移植后“黄金48小时”一定要抓住!

  你知道胚胎移植回母体子宫后的48小时里会发生怎样的变化吗?

  ◆胚胎开始从外壳孵化;

  ◆胚胎孵化的同时，逐渐附着在子宫壁上;

  ◆胚胎向子宫壁深处缓慢移动，并准备着床。

  为了做好着床前期的准备工作，小小的胚胎在这短短的48小时里不断地努力着。

  此时，准妈妈们也一定要抓住这个“黄金48小时”，将自己的身体和心理都调整到一个良好的状态，为胚胎着床创造更好的种植环境。

  那么在这48小时里准妈妈们能做些什么呢?听家圆君一一道来!

  1、严格遵医嘱用药

  胚胎刚刚移植到子宫内还是不稳定的，为了帮助胚胎顺利着床，准妈妈们需要使用大量的黄体酮药物来保胎，要注意严格遵医嘱用药，切忌随意增减药量。

  2、保持心情平静放松

  胚胎移植后48小时里，准妈妈们要让自己的精神和心理都放松下来，太过紧张、焦虑容易影响内分泌，对胚胎着床有害无利。不要过分的去多想结果、患得患失，避免不必要的精神消耗。

  3、保证充足睡眠

  移植后准妈妈们的睡眠难免会受到影响，所以白天尽量不要卧床太久，保持正常的作息，以免影响到晚上的睡眠质量，熬夜和失眠对胚胎着床是十分不利的。

  4、饮食营养均衡

  饮食上还是要强调“正常”，注意营养均衡即可，可适当多吃一些高蛋白食物，还有水果、蔬菜，除了能提供人体所需的多种营养物质，也可以促进排便，防止便秘。

  5、适度活动

  胚胎移植后48小时要注意休息，但不要长时间卧床，也不需要憋尿，可以进行适当的活动，适当的多喝水、多排尿，减少发生泌尿系统感染的几率。避免剧烈运动或提重物，禁止同房。

  6、做好个人防护远离不利环境

  移植后准妈妈可进行淋浴，但不可盆浴，注意水温不要太高或太低，以免影响到身体状态。也要关注天气变化，适当添减衣服，谨防生病。高辐射环境、高毒性环境、二手烟烟雾环境等都不利于胚胎着床，要注意远离。

  7、注意出血情况

  如移植后出现轻微出血情况，不要惊慌，注意观察。如出血量增加或出现明显的腹胀、腹痛、恶心、胸闷、憋气等不适症状，应及时到生殖中心就诊。

  把握好胚胎移植后的“黄金48小时”是非常关键的一件事情，为了让胚胎能够早日顺利着床，准妈妈们一定要引起重视，祝好孕!